ESPINHAS ;O

espinha é chato pra carambra , né ? seja aquela que aparece bem no sábado a noite ou a que você ganha quando a sua mestruação ta chegando . Ouu pra piorar aqueela que não te deixa em paz . Seja qual foor o casa , além de incômodo esse é um problema serio .
eem uma pesquisa da psiquiatra norte-americana foi concluido quee adolescentes com acne são vistos como tímidos e menos autoconfiantes e por isso acabam ficando com a autoestima baixa .

Maaaais praa tudo haa uma solução ou quase pra tudoo ! sei laa ô/

é sempre bom fazer uma limpeza de pele nem que seja uma vez por semana .
ouu vocêe pode fazer uma exfoliação toda semana em casa , mais lembre a exfoliação não retira tudoo . soo os cravinhos superficiais ( maais melhora bastante a pele ) .

pra evitar : controle a oleosidade , lave o rosto pelo menos duas vezes por dia com um sabonete ou uma loção pra limpeza , uma vez por semana faça uma exfoliação bem leve para retirar as células mortas e evitar o entupimento dos poros .

- MITO : chocolate não dá espinhas ( aiinda bem *-* )
nenhum estudo comprovou isso ainda , mais é verdade que a alimentação pode refletir na nossa pele .
Por isso fique de olho se quando você comer determinado alimento ( como doces ) , percebe o aparecimento de novas espinhas .


geentee , controlando a alimentação e fazendo sempre uma limpeza no rostoo !
é facil obter resultados .

//POSTADO POR ADELLY RODRIGUES

@adellymedeiros
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